
Plan activo semanal
Pérdida de peso saludable2,050 kcal / día
- Desayuno energético
- Almuerzo tradicional
- Cena ligera
Crea, edita y haz seguimiento a menús diseñados por IA que combinan cocina nicaragüense con tus metas de salud.
Tu nutricionista recomienda mantener al menos 7 horas de sueño para optimizar resultados.
Duplica, ajusta o comparte con tu nutricionista en un clic.
2,050 kcal / día
2,400 kcal / día
Carbohidratos Proteínas Grasas
Un copiloto nutricional que aprende de tus hábitos y preferencias.
La IA ajusta calorías y macros según tus check-ins diarios de energía y hambre.
Recibe sugerencias instantáneas basadas en ingredientes disponibles y temporada.
Identificamos deficiencias de hierro, calcio o vitamina C y proponemos recetas específicas.